Gemeinsam Essen.

Laut unserer Familienstudie sind für 72% der Familien die täglichen Mahlzeiten die wichtigste gemeinsame Aktivität. Dabei legen 43% der Eltern Wert darauf, dass die Mahlzeiten gesund und nahrhaft sind, 46% ist es wichtig, dass die Kinder gut und ausreichend essen. Hier sind unsere Tipps, wie eure gemeinsamen Mahlzeiten nicht nur gesund und lecker sind, sondern auch richtig viel Spaß machen.

5 am Tag.

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Mit Eingewecktem ist „5 - mal Obst oder Gemüse am Tag“ leicht zu schaffen. Und wer nicht gerne früher aufsteht, kann am Vorabend alles vorbereiten. Einfach Obst oder Gemüse kleinschneiden, das Glas gut verschließen, im Kühlschrank aufbewahren und am nächsten Tag frisch genießen.