Gemeinsam Essen.

Laut unserer Familienstudie sind für 72% der Familien die täglichen Mahlzeiten die wichtigste gemeinsame Aktivität. Dabei legen 43% der Eltern Wert darauf, dass die Mahlzeiten gesund und nahrhaft sind, 46% ist es wichtig, dass die Kinder gut und ausreichend essen. Hier sind unsere Tipps, wie eure gemeinsamen Mahlzeiten nicht nur gesund und lecker sind, sondern auch richtig viel Spaß machen.

Das Sonnen-Müsli

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Was Ihr braucht:
50g Mandeln
50g NussMix
100g Haferflocken
2 EL Honig
Rapsöl
100 g Naturjoghurt
hohes C PLUS Sonnenvitamin D

Wie es geht:
Schritt 1: Ihr beginnt damit die Mandeln und Nüsse grob zu hacken.
Schritt 2: In einer Pfanne die Nüsse zusammen mit den Haferflocken bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren ca. 3 Min.
anrösten. Honig und Öl dazugeben und unter Rühren weiterrösten, bis die Mischung leicht gebräunt ist.
Schritt 3: Anschließend die Mischung auf einem Teller verteilen und auskühlen lassen.
Schritt 4: In Joghurt hohes C PLUS Sonnenvitamin D rühren und auf Wunsch mit klein geschnittenen frischen Früchten, zum Beispiel Äpfeln, Bananen oder Orangen, servieren.

Und auf die Plätze...fertig...Sonnendurst stillen!