Gemeinsam Essen.

Laut unserer Familienstudie sind für 72% der Familien die täglichen Mahlzeiten die wichtigste gemeinsame Aktivität. Dabei legen 43% der Eltern Wert darauf, dass die Mahlzeiten gesund und nahrhaft sind, 46% ist es wichtig, dass die Kinder gut und ausreichend essen. Hier sind unsere Tipps, wie eure gemeinsamen Mahlzeiten nicht nur gesund und lecker sind, sondern auch richtig viel Spaß machen.

Die Früchte-Riegel.

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Was ihr braucht:
1 Tasse Nüsse
1 Tasse getrocknete Datteln
1 Tasse gemischte Trockenfrüchte

Wie es geht:
Nüsse in der Pfanne anrösten. Alle Zutaten im Mixer mixen. Den Teig kurz in den Kühlschrank stellen, auf Backpapier ausrollen und in kleine Riegel schneiden. Leckere Kombinationen: Walnuss-Zimt-Apfel, Mandel-Kirsche, Mandel-Aprikose.